كل ما تريد معرفته عن خشونة الركبة وطرق العلاج

خشونة الركبة من الأمراض المزعجة التى تصيب نسبة كبيرة من كبار السن ويصاحبها ظهور بعض الأعراض مثل الألم الشديد، مما يؤدي إلى صعوبة شديدة فى الحركة، وفقاً لما ذكره موقع mayoclinic.

وفى هذا التقرير نستعرض، أهم المعلومات عن مرض خشونة الركبة.

ما هى خشونة الركبة؟
 
هى عبارة عن تأكل فى الغضاريف التى تحيط الركبة وتحميها من الاحتكاك.

 أسباب خشونة الركبة

1:العوامل الوراثية لها دور كبير فى الإصابة بخشونة الركبة.

2: التقدم فى العمر يزيد من فرص الإصابة بخشونة الركبة.

3:السمنة المفرطة تؤثر على العضلات والمفاصل وبالتالى تسبب ألما شديدا وخشونة فى الركبة.

4:الجلوس بوضعيات خاطئة لفترات طويلة.

5:اضطراب فى الهرمونات.

أعراض خشونة الركبة

1:ألم شديد فى القدمين وصعوبة فى التحرك.

2:تورم شديد واحمرار فى الركبة.

3:تشنجات فى العضلات .

4:عدم القدرة على الضغط على القدمين.

علاج خشونة الركبة

على حسب حالة المريض يتم تحديد العلاج قد يكون جراحى أو علاجى بتناول بعض الأدوية المضادة للالتهاب والتآكل مع مراعاة بعض النصائح للحد من المرض وهى:

1: الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية المناسبة لحالة المريض.

2:الابتعاد عن الإجهاد والتوتر.

3: عدم الوقوف لفترات طويل.

4:انقاص الوزن فى حالة السمنة المفرطة حتى لا تؤثر على العضلات.

5:تناول الأطعمة الصحية والغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية وخصوصا فيتامين سى ود.